Já existem aplicativos de nutrição para iPhone e Blackberry! Eles ajudam a quem precisa fazer um controle alimentar ou procura uma alimentação mais balanceada e saudável.
Esses aplicativos:
· Calculam o índice de massa corporal – IMC
· Analisam o perfil de consumo do usuário, fundamental para a adequação dos hábitos alimentares
· Possibilitam o registro diário das refeições e aponta as calorias consumidas X recomendadas
· Permitem simular as refeições antes do consumo para orientação das decisões
· Apresentam os grupos de alimentos em uma tabela de equivalência nutricional que auxilia na variedade e substituição diária de alimentos
· Permitem o acompanhamento semanal do consumo por grupos de alimentos, apontando as tendências a desequilíbrio
· Calculam a necessidade diária de energia para a meta de peso que se deseja atingir
· Fornecem dicas importantes sobre alimentos, refeições e tudo relacionado ao mundo da nutrição.
Os aplicativos disponíveis são NutraBem, Nutrition Menu, Lose Weight Now e Lose It!
Vale lembrar que se você estiver considerando fazer mudanças em sua alimentação para manter ou melhorar sua saúde, é fundamental que você consulte um nutricionista. Somente ele poderá ajudá-lo a estabelecer metas alcançáveis de forma segura.
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